3. CrossFit – les mouvements de gymnastique, une partie essentielle du sport

Connaissez-vous la bonne technique pour effectuer une traction (pull-up)? Est-ce que vos bras restent pliés? Cette semaine, notre journaliste Michaël Roy et l’entraîneuse Marie-Émilie Perreault se concentrent sur les mouvements de gymnastique utilisés fréquemment au CrossFit pour travailler votre agilité,…

3. CrossFit - les mouvements de gymnastique, une partie essentielle du sport

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Connaissez-vous la bonne technique pour effectuer une traction (pull-up)? Est-ce que vos bras restent pliés?

Cette semaine, notre journaliste Michaël Roy et l’entraîneuse Marie-Émilie Perreault se concentrent sur les mouvements de gymnastique utilisés fréquemment au CrossFit pour travailler votre agilité, votre coordination et peut-être de nouveaux muscles!

Bon entraînement!

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